Những món ăn quý ông cần tránh xa

Bia rượu, đậu nành, rau răm, … là những thực phẩm quý ông phải tránh xa nếu không muốn tăng nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn, giảm nhiệt chuyện phòng the.

Bia rượu, đậu nành, rau răm, … là những thực phẩm quý ông phải tránh xa nếu không muốn tăng nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn, “giảm nhiệt chuyện phòng the”.

Rượu

Uống nhiều rượu liên quan xấu tới sinh sản. Rượu làm tổn thương tính năng của tinh hoàn, nhất là tính năng sinh tinh trùng và mức độ tổn thương này phụ thuộc vào lượng uống đưa vào thân thể.

Một nghiên cứu trên 66 người đàn ông uống rượu cho thấy, sử dụng trên 180ml rượu mỗi ngày, ít nhất 5 ngày mỗi tuần trong 1 năm so với nhóm người không uống rượu bao giờ thì thấy có chuyển đổi xấu đi rõ ràng về mật độ, di động, tỷ trọng sống, tỷ trọng quái đản của tinh trùng.

Về sinh vật học, uống rượu nhiều làm giảm sinh tinh. Ở tinh hoàn rượu làm giảm cả sinh sản testosterone và làm tăng thoái hóa các tế bào sinh tinh. Rượu còn làm thoái hóa ở nhu mô gan liên quan xấu tới tỷ trọng testosterone tự do và liên kết.

Thực phẩm giàu chất mập chuyển hóa

Từ một số nghiên cứu trong mười năm qua, chất mập chuyển hóa nhân tạo càng ăn nhiều, nồng độ tinh trùng và tổng số tinh trùng càng thấp, chất lượng tinh lực càng thấp và tỷ trọng tinh trùng yếu càng cao.

Nguồn thực phẩm của chất mập chuyển hóa nhân tạo bao gồm bơ thực vật, bánh nướng, bánh quy giòn, trà sữa ngọt và các thực phẩm khác có chứa thành phần dầu thực vật hydro hóa. Dầu thực vật không hydro hóa cũng tạo ra một lượng nhỏ chất mập chuyển hóa sau khi chiên quá lâu.

Rau răm

Những món ăn quý ông tránh cho xa kẻo

Trong Đông y, rau răm có tính ấm, khu hàn, trừ thấp, ôn ấm tỳ vị, tiêu thực, trừ chướng thống, cẩm tả lỵ. Có tác dụng trừ cước khí sưng chân, chữa rắn, rết, sâu bọ cắn, chàm, ghẻ (để đắp, rửa)…

Đối với người Việt, rau răm là một loại rau thơm vô cùng phổ thông trong bữa ăn hằng ngày, được sử dụng như món gia vị đi kèm với trứng vịt lộn , cháo trai, xào lòng non, các món gà… sẽ khiến mùi vị đặm đà, bớt mùi tanh, kích thích ngon mồm hơn.

Tuy nhiên, ăn nhiều rau răm có thể gây tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. vì khi tiêu thụ nhiều rau răm, nó sẽ làm giảm tinh khí, giảm thèm muốn tình dục và kém cường dương tráng khí…

Vì vậy, nam giới, khác lạ là đàn ông đã lấy vợ nên thận trọng hơn khi sử dụng loại rau này khi làm gia vị đi kèm hay chế biến đồ nhậu để tránh cho chuyện chăn gối vợ chồng nguội lạnh.

Rau mùi

Rau mùi còn gọi là cây ngò ta để phân biệt với là cây ngò tây hay cây ngò gai.

Rau mùi có vị cay, tính ấm, không độc, tiêu thức ăn, thông đại tiểu tiện, trị chứng phong tà, song song trị chứng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ, làm đẹp da, khử mùi hôi mồm.

Tốt với phụ nữ nhưng rau mùi lại có tác dụng trái lại với nam giới. Ăn rau mùi thường xuyên sẽ giảm lượng testosterone, từ đó năng lực sinh sản tinh trùng cũng yếu đi.

khác lạ khi sử dụng vào đêm tối sẽ gây ra hạn chế lớn về năng lực tình dục, dẫn tới tình trạng “trên bảo dưới không nghe” ở nam giới.

Thuốc lá

Những món ăn quý ông tránh cho xa kẻo

Trong điều trị vô sinh nam các bác bỏ sĩ luôn khuyến cáo phải bỏ thuốc lá. Thuốc lá làm tổn thương tinh trùng, làm tăng tỉ lệ gen bị phân mảng; Nhân tế bào biến dạng và thời kì vô sinh kéo dài. Hành động hút thuốc lá còn liên quan tới sức khỏe sinh sản của những người thường xuyên phải hút thụ động.

Vì thế, nam giới phải nhận ra tác hại của thuốc lá, thay đổi lối sống theo hướng tích cực và cần vượt qua thành kiến để tới cơ sở uy tín điều trị vô sinh nam.

Thịt mỡ lợn

Những món ăn quý ông tránh cho xa kẻo

Ăn thịt mỡ lợn lợn gây ra giảm chất lượng sinh sản. Trong thịt mỡ lợn có quá nhiều chất mập bão hòa. Chất mập bão hòa làm vữa xơ động mạch, dày thành mạch, làm tăng lượng mỡ bám vào tinh hoàn. Kết quả, tinh hoàn bị thiểu dưỡng và giảm năng lực sinh tinh.

Thực phẩm đóng hộp

Những món ăn quý ông tránh cho xa kẻo

hồ hết các loại thực phẩm đóng hộp có chứa một lượng lớn natri nhưng vi lượng kali rất thấp.

Khi ăn đồ hộp thường xuyên có thể dẫn tới giảm lưu lượng máu tới các phòng ban của thân thể, trong đó có phòng ban sinh dục của quý khách. Điều này sẽ làm giảm chất lượng trong ‘chuyện ấy’.

Nội tạng động vật

Trong khi đây lại là món ăn khoai khẩu của cánh mày râu, lòng, dạ dày, thận, gan được chế trở thành rất nhiều món nhậu thú vị được quý ông sử dụng kèm rượu, bia trong mỗi cuộc vui là nguyên nhân làm tinh trùng yếu, thậm chí gây vô sinh rất phổ thông.

Rau húng bạc hà

Rau húng bạc hà là loại rau được sử dụng làm hương liệu trà hay gia vị thức ăn. Chỉ cần vài lá bỏ vào tách trà nóng hoặc vài cọng rau húng cũng đủ làm chén cơm thêm phần ngon mồm.

hgoài ra, nó còn có tác dụng làm dịu cổ họng, mũi, các ống hô hấp… rất tốt cho người bị ho hay cảm cúm. Tuy nhiên, đối với nam giới, các nhà nghiên cứu cho rằng hàm lượng tinh dầu bạc hà có chứa chất làm giảm nồng độ testosterone, dẫn tới tình trạng yếu sinh lý và làm giảm phiên khả năng đàn ông.

Vì vậy, dù rau húng bạc hà có khá nhiều công dụng quý nhưng nam giới cần hạn chế ăn nếu không muốn vợ phải phiền lòng.

Củ cải đường

Củ cải đường rất ngon và xẻ dưỡng, giúp duy trì lượng estrogen trong thân thể ở mức hợp lý. Thế nhưng điều này chỉ đúng khi nam giới khỏe mạnh. Nếu đang bị rối loạn hormone, ăn nhiều củ cải đường sẽ khiến nồng độ estrogen tăng vọt.

Đậu nành

Những món ăn quý ông tránh cho xa kẻo

Đậu nành là quân thù số 1 của “phiên khả năng đàn ông”. Các bà nội trợ không nên để ông xã ăn nhiều đồ ăn từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ. Đậu nành rất giàu estrogen tự nhiên, tương tự như loại hormone nữ trong thân thể chị em. Việc ăn quá nhiều đậu nành sẽ khiến estrogen được xẻ sung quá mức gây tác động không nhỏ tới đặc điểm sinh lý của cánh mày râu. Các nghiên cứu khoa học cũng ghi nhận, các thành phần có trong loại thực phẩm này cũng có thể là thủ phạm khiến suy giảm số lượng tinh trùng.

Cà phê

Nếu quý khách thường xuyên uống cà phê, hoặc đồ uống chứa nhiều caffeine, nên ngừng lại thói quen này. Lượng caffeine tiêu thụ vào thân thể tỷ trọng thuận với vấn đề bất lực.

Dư thừa cà phê trong thân thể có thể gây hại cho tuyến thượng thận của quý khách. Khi tính năng của các tuyến giảm, nó có thể dẫn tới giảm nhu cầu tình dục và mất thăng bằng hormone tuyến giáp.

Bột mì

Tuy các thực phẩm như bánh mỳ trắng có hương vị rất tuyệt vời nhưng nếu xem xét từ góc độ dinh dưỡng thì chúng không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe của các đấng mày râu.

vì trong quá trình chế biến, nhân tố kẽm sẽ mất 3/4. Trong khi đó, nhân tố này lại vào vai trò vô cùng quan yếu trong việc nuôi dưỡng năng lực tình dục và sức khỏe sinh sản.

Thường xuyên tiêu thụ những vật phẩm bột trắng tinh luyện sẽ làm suy yếu năng lực sinh sản nam giới, dẫn tới tắc nghẽn động mạch, đau tim và tăng nguy cơ bất lực.

Bột mì tinh luyện sẽ khiến nam giới trở thành yếu ớt khi “lâm trận”.

Nước ngọt có ga

Những món ăn quý ông tránh cho xa kẻo

Những người uống trên 1 lít nước ngọt có ga/ngày có nồng độ tinh trùng thấp hơn người không uống.

Vì nước ngọt có gas có nhiều đường. Đường làm rối loạn chuyển hóa làm cho việc sinh tinh trùng trở thành thấp kém. Nước ngọt có gas lại chỉ là nước ngọt công nghiệp chế biến theo kiểu pha chế, trộn chất này với chất kia. phần nhiều các chất đó chỉ tiến công lừa vị giác chứ không có giá trị dinh dưỡng. Chúng là tâm điểm của các hóa chất gây hại cho tinh trùng.

Thử làm món ngon với cà tím sốt mật ong

Thử làm món ngon với cà tím sốt mật ong

Cà tím được thái nhỏ sau đó chiên lên thành những miếng vuông giòn, vàng ươm. Món ăn phối hợp với sốt mật ong, xì dầu và giấm.

TheoTiền Phong

READ  Mẹo ăn Tết không tăng cân

Check Also

Đậu phụ xốt thịt băm – món ngon cho ngày cuối tuần

Chỉ một tẹo biến tấu nhỏ trong chế biến, quý khách đã có ngay món …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *