Categories
ẩm thực

Gợi ý 7 bữa sáng đủ dinh dưỡng, dễ làm tại nhà

Những ngày giãn cách kéo dài buộc chúng ta phải chủ động hơn trong sẵn sàng các bữa ăn. Với các vật liệu dễ tìm trên Shopee, có vô số gợi ý giúp team lười nhất cũng có bữa sáng vừa nhanh gọn, xẻ dưỡng lại ngon mồm mỗi ngày.

Sữa chua mật ong hạt chia

Với 3 vật liệu chính bao gồm sữa chua không đường hoặc ít đường, mật ong, hạt chia hoặc các loại hạt thay thế, khách du lịch chỉ cần trải qua đúng nhì thao tác bao gồm cho các vật liệu vào tô sau đó trộn đều. Đây là combo lý tưởng với hàm lượng protein phong phú cùng lượng axit amin có lợi mang công dụng tương trợ tiêu hóa, tăng cường sự dai sức, duy trì trọng lượng và phục hồi cơ.

Gợi ý 7 bữa sáng đủ dinh dưỡng, dễ làm tại nhà
 Đặt mua sữa chua, hạt chia, mật ong cho bữa sáng healthy tại Shopee

Thú vị hơn, khách du lịch hoàn toàn có thể sử dụng hỗn hợp sữa chua và mật ong để làm mặt nạ. Vừa nhâm nhi món ngon vừa tranh thủ chăm da làm đẹp.

Ngũ cốc mix cùng sữa hạnh nhân

Một gợi ý món ăn sáng khác có thể làm trong “chớp nhoáng” chính là ngũ cốc trộn sữa hạnh nhân. Đây là món ăn vô cùng phổ thông ở các nước phương Tây và nhanh chóng phổ thông trên toàn cầu nhờ tiết kiệm được thời kì trong khi vẫn đảm bảo dinh dưỡng tối ưu. Thay vì các loại ngũ cốc nguyên phiên bản, khách du lịch có thể tìm mua ngũ cốc mix trái cây khô để sáng tạo nên bữa sáng thú vị và vừa mồm hơn.

Gợi ý 7 bữa sáng đủ dinh dưỡng, dễ làm tại nhà
 khách du lịch có thể đơn giản tìm mua ngũ cốc trái cây, sữa hạnh nhân ngay trên Shopee

Yến mạch trộn các loại hạt

Nhắc tới bữa sáng healthy thì không thể thiếu đi một vật liệu thân thuộc như yến mạch. Đây là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, giàu đạm, khoáng vật, chất to và các chất xơ hòa tan, khác nhau thích hợp với những người đang theo đuổi cơ chế ăn kiêng lành mạnh.

Để món ăn này trở thành thú vị hơn thay vì chỉ ngâm sữa hoặc nấu chín với nước thuần tuý, khách du lịch có thể trộn thêm các loại hạt và mật ong để tăng thêm hương vị.

Gợi ý 7 bữa sáng đủ dinh dưỡng, dễ làm tại nhà
 Truy cập Shopee để sở hữu yến mạch, hạt tổng hợp với giá ưu đãi

Phở gạo lứt trộn thịt bò

Team thích ăn sáng bằng món mặn cũng đừng ngại vào bếp. Không cần tới phở hay bún ăn liền, khách du lịch vẫn còn gợi ý phở gạo lứt trộn thịt bò vừa ngon vừa healthy lại chẳng mất quá nhiều thời kì để sẵn sàng.

Chỉ cần ngâm sẵn một phần phở gạo lứt, sẵn sàng thêm các loại rau củ theo thị hiếu như cải thìa, hành tây, cà rốt và khác nhau không thể thiếu bò thái mỏng tanh. Ướp thịt bò với các loại gia vị vừa ăn, thái rau củ rồi mang đi xào lăn. Trộn thêm phở lứt đã ngâm sẵn vào và nếm nếm vừa khẩu vị là xong.

Gợi ý 7 bữa sáng đủ dinh dưỡng, dễ làm tại nhà
 Phở gạo lứt, thịt bò tươi có ngay trên Shopee

Còn 6 ngày nữa 8.8 Siêu Sale Freeship mới cập bến nhưng người sử dụng Shopee đã tưng bừng tận hưởng nhiều ưu đãi giảm giá, chính sách freeship thú vị, các bộ sưu tập đồng giá 8K, 88K đi kèm thời cơ trúng 30 triệu mỗi ngày của chương trình “Số gì đây”.

Cùng ví ShopeePay tận hưởng đơn hàng Shopee rẻ càng thêm rẻ! Người sử dụng mới nhận gói vàng tặng trị giá tới 300K cho lần đầu tính sổ đơn hàng bằng ví ShopeePay, với người sử dụng ngày nay nhận ưu đãi giảm 30K khi nhập mã SPP2021PR0802 cho đơn hàng từ 200K.

Truy cập: https://shopee.vn/m/shopeepay

Trong hôm nay, người sử dụng còn được nhận vàng tặng trị giá tới 250.000 đồng khi mở tài khoản tính sổ trực tuyến với Techcombank, trong khi mở thành công tài khoản tính sổ trực tuyến tại SeABank nhận được voucher 70.000 đồng. khác nhau đừng bỏ qua ưu đãi giảm 20% tối đa 100.000 đồng khi mua hoa tại Flowerstore: https://shopee.vn/m/uu-dai-doi-tac

Song song với đó, chương trình “Yên tâm mua hàng, ship Shopee lo” đang diễn ra hằng ngày trên Shopee, mang tới ưu đãi giảm giá tới 50% dành cho các ngành hàng thực phẩm, vật phẩm và đồ sử dụng thiết yếu,… giúp người sử dụng đơn giản lựa chọn và mua sắm ngay tại nhà: https://shopee.vn/m/o-nha-khong-kho-co-shopee-lo

Người sử dụng tại TP.HCM có thể tìm mua các mặt hàng nông sản địa phương với giá tại vườn như: Dừa xiêm, Bưởi da xanh, Sapoche, Sầu riêng, Mít Tiền Giang; Nhãn lồng Hưng Yên…, các loại thịt tinh khiết và rau củ quả chuẩn Vietgap tại Shopee Farm: https://shopee.vn/ngon_hcm

Doãn Phong