Categories
ẩm thực

Những đại kỵ khi sử dụng rau má giải nhiệt nhất định quý khách phải tránh

Nhiều người có thói quen sử dụng rau má làm nước ép giải nhiệt, thức uống làm đẹp da. Nhưng ít ai biết rằng, rau má cũng là một loại thuốc được Đông y coi trọng nên không thể sử dụng tùy tiện.

Rau má là loại thảo mộc được người Việt chế trở thành những món ăn quyến rũ, mát xẻ. Cách chế biến cũng rất nhiều chủng loại, quý khách có thể ăn rau sống, nấu canh, luộc hay làm nước sinh tố giải khát.

Đối với những người thừa cân, lớn phì, xơ vữa động mạch máu nếu ăn rau má sẽ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu và vì vậy làm cho các mạch máu mềm mại trở lại, hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra như co thắt động mạch vành tim hay nhồi máu cơ tim, co thắt mạch máu não hay vỡ mạch máu não…

Những đại kỵ khi dùng rau má giải nhiệt nhất định bạn phải tránh - 1

Ảnh minh họa

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, lượng sử dụng cho một ngày của một người chung được các nhà khoa học khuyên sử dụng là 1 cốc nước rau má, tương đương 40g rau má trở lại. Không nên sử dụng liên tục quá 1 tháng. Nếu muốn tiếp tục sử dụng thì nghỉ tối thiểu nửa tháng rồi mới sử dụng trở lại.

Mặc dù nước rau má rất thích hợp để giải nhiệt mùa hè, nhưng khi uống cần tránh những sai trái phổ thông sau đây:

Không đi nắng ngay sau khi uống rau má

Để đã cơn khát, nhiều người có thói quen uống nước mát để giải nhiệt. Tuy nhiên, đối với nước rau má thì đấy là một sai trái. Theo lương y Bùi Hồng Minh, khi uống nước rau má xong, quý khách cần hạn chế ra nắng vì trong rau má có hoạt chất phản ứng rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Nếu uống nhiều nước rau má rồi đi ra ngoài nắng, quý khách có thể bị ngất xỉu, mê man.

Lương y khuyến cáo, tốt nhất nếu xác định phải ra ngoài trời nắng thì không nên uống nước rau má trước đó nữa. Nên uống khi thân thể được ngơi nghỉ, thư giãn là tốt nhất.

Những đại kỵ khi dùng rau má giải nhiệt nhất định bạn phải tránh - 3

Ảnh minh họa

Không uống rau má thay nước lọc

Theo lương y Vũ Quốc Trung, việc uống nước rau má quá nhiều như uống nước lọc sẽ khiến quý khách bị đầy bụng, tiêu chảy, tình trạng nghiêm trọng hơn với người có thân nhiệt thấp, hay bị lạnh bụng. Không những thế, uống nước rau má nhiều sẽ khiến quý khách nhức đầu, mất ý thức thoáng qua, giảm năng lực mang thai và tăng nguy cơ sảy thai.

Không uống trước và trong khi mang bầu

Theo lương y Bùi Hồng Minh, uống nước rau má khi đang mang thai là điều cấm kỵ vì có thể gây nguy hiểm cho thai nhi, năng lực sảy thai cao. Với người đang có ý định mang thai nhưng mà sử dụng nước rau má, ăn rau má thường xuyên cũng sẽ làm giảm năng lực thụ thai. Vì vậy, với những người sẵn sàng làm mẹ cần tránh xa loại nước này.

Không uống khi đang sử dụng thuốc

Đây là hành động phối hợp vô cùng nguy hiểm. Rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ và các thuốc chống trầm cảm… Nó cũng có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường uống khác, cũng như các thuốc hạ cholesterol.

Uống nước rau má khi đang sử dụng một số loại thuốc này có thể gây họa cho tình trạng sức khỏe của quý khách. vì vậy, nếu đang uống thuốc, tốt nhất quý khách không nên uống nước rau má để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất, tránh xúc tiến sức khỏe.

Lưu ý:

Hạn chế cho thêm đường vào nước rau má. Để thăng bằng với những người có đường tiêu hóa không tốt, khi uống quý khách nên ăn thêm một vài lát gừng tươi.

Theo Gia đình & Xã hội

Cách ăn sấu tốt nhất cho sức khỏe chị em nhất định đừng bỏ qua

Cách ăn sấu tốt nhất cho sức khỏe chị em nhất định đừng bỏ qua

Quả sấu không chỉ là vật liệu chính giúp giải nhiệt mùa hè nhưng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, vì vậy đừng bỏ qua khi thời khắc sấu đang vào mùa rộ.